रिवाज़ थोक ट्यूब प्रतिरोध बैंड| 15+ वर्षों का निर्माण
- किशुआंग

पतली ट्यूब धैर्यवान साथी की तरह होती हैं—उनका प्रतिरोध हल्का लेकिन स्थिर होता है। अगर आप कसरत में नए हैं, तो ये व्यायाम सीखने के लिए बेहतरीन हैं, क्योंकि आप जल्दी थकेंगे नहीं और अपनी बनावट नहीं बिगाड़ेंगे। अगर आपके घुटने या कंधे अकड़ रहे हैं और आप पुनर्वास व्यायाम कर रहे हैं, तो उनकी कोमलता आपके जोड़ों की रक्षा करती है। और अगर आप मांसपेशियों की सहनशक्ति बढ़ाना चाहते हैं, तो ये आपको थकाए बिना कई बार दोहरा सकते हैं, धीरे-धीरे आपको एक मज़बूत नींव रखने में मदद करते हैं।

मध्यम मोटाई वाली ट्यूबें ज़्यादातर ऑलराउंडर होती हैं। इनका प्रतिरोध बिल्कुल सही होता है—न बहुत आसान, न बहुत ज़्यादा। अपनी बाहों या पीठ को मज़बूत बनाना चाहते हैं? इनके कुछ सेट आपकी मांसपेशियों को एक बेहतरीन "चुनौती" देंगे। क्या आपको रोज़मर्रा के कामों जैसे कि वज़न उठाने या सीढ़ियाँ चढ़ने के लिए ज़्यादा ताकत चाहिए? ये आपके पूरे शरीर को एक साथ काम करने के लिए प्रेरित करेंगी, जिससे व्यावहारिक शक्ति का निर्माण होगा।

मोटे ट्यूब मज़बूत कोच की तरह होते हैं—उनका प्रतिरोध ज़ोरदार होता है। अगर आप कुछ समय से प्रशिक्षण ले रहे हैं और स्क्वैट्स को और ज़्यादा तेज़ बनाना चाहते हैं या अपनी बाहों को मज़बूत बनाना चाहते हैं, तो ये आपकी मांसपेशियों को "पूरी ताकत लगाने" के लिए प्रेरित करेंगे, जिससे आपको स्थिरता से उबरने में मदद मिलेगी। लेकिन इन्हें चुनने में जल्दबाज़ी न करें। भारी ट्यूब प्रतिरोध बैंडजब तक आपका शरीर अनुकूल न हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें, फिर स्तर बढ़ाएं - इस तरह आप सुरक्षित और प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण ले सकते हैं।